MOLKE-DIÄT 

 Die Vorteile und Nachteile Molke Diät 

Molke-Diät – Abnehmen Mit Molke – Für eine Molke Diät auf längere Zeit sollte man wegen der enthaltenen Milchsäure und Milchzucker, welche die Verdauung wie auch die Entwässerung des Körpers positiv beeinflusst, täglich eine der Hauptmahlzeiten durch ein Molkegetränk ersetzen.

So lange gibt es schon die Molke Diät

Bereits zu den Zeiten von Hippokrates wurde die Molke Diät angewendet. Weniger um abzunehmen damals, eher aus gesundheitlicher Sicht. Diese Form der Diät geriet in Vergessenheit. Heute erfreut sich die Molke Diät wieder einer großen Beliebtheit. Die Molke für die Molke Diät entstammt der Herstellung von Käse und ist ein Nebenprodukt dieses Prozesses. Sie enthält etliche Inhaltsstoffe mit einer positiven Wirkung auf den Organismus des Menschen. In den meisten Fällen wird eine Molke Diät mit pulverisierten Produkten verwirklicht. Hierzu wird das Pulver mit Wasser für ein Molkegetränk angerührt und als eine oder auch mehrere Hauptmahlzeiten getrunken. Das Molkepulver ist in den verschiedensten Geschmacksrichtungen erhältlich, mit dem man auch die unterschiedlichsten Desserts zubereiten kann. Da bei einer Molke Diät, die Molke als diätisches Mittel nicht alleine durch die Einnahme einen Gewichtsverlust erreichen kann, muss der Körper mit viel Flüssigkeit versorgt und die Bewegung gesteigert werden. Dann ist die Molke ein hochgeschätzter Helfer während einer Diät. Um auf eine gesunde Weise abzunehmen und den unerwünschten JoJo Effekt zu vermeiden, sollte eine durchschnittliche Tagesaufnahme von 1200 Kalorien am Tag nicht überschritten werden.

Molke Diät – Vorteile und Nachteile

Der Vorteil in einer Molke Diät liegt darin, dass sie so lange durchgeführt werden kann, bis das Wunschgewicht erreicht worden ist. Selbst danach kann sie als Konzept beibehalten werden, um dass erreichte Gewicht auch zu halten. Der Gewichtsverlust bei eine Molke Diät geht langsam vonstatten. Für mal eben auf die Schnelle einige Pfunde abnehmen, eignet sich die Molke Diät nicht. Wenn der Nutzer ansonsten auf eine gesunde Ernährung Wert legt, kann der Gewichtsverlust auf die Dauer hoch sein und eignet sich damit für Menschen, die viel Gewicht verlieren möchten. Ein weiterer Vorteil der Molke Diät, dass sie ohne Probleme in den Alltag eingebaut werden kann. Es gibt viele Rezepte mit Molke. Da nicht auf sonstige Lebensmittel verzichtet wird und nicht auf eine extra kalorienarme Kost gesetzt wird, bleiben Heißhungerattacken aus. Vielleicht wird als Nachteil bei der Molke Diät empfunden, dass kein Bewegungskonzept zusätzlich angeboten wird.

Dann musst du eben parallel ein moderates Bewegungsprogramm durchführen. Viel Erfolg mit der Molke Diät.